Asertividad (comunicación y relaciones sanas)

Reseña
Curso Digital en Vivo o Pre-Grabado.

Ingresa a un viaje transformador hacia la asertividad, la maestría en la comunicación y la construcción de relaciones saludables. Descubre el poder de expresar tus pensamientos con claridad, establecer límites efectivos y cultivar conexiones genuinas que transformarán tu vida personal y profesional de una manera extraordinaria.

Aprender a tener una comunicación sana, basada en la comunicación respetuosa y asertiva, es crucial por varias razones:

Claridad y Entendimiento: La comunicación asertiva permite expresar tus ideas y sentimientos de manera clara y directa, facilitando un mayor entendimiento entre las partes involucradas.

Resolución de Conflictos: Al comunicarte de manera asertiva, puedes abordar los conflictos de manera constructiva. Se fomenta la resolución de problemas en lugar de la escalada de tensiones.

Establecimiento de Límites: La asertividad te permite establecer límites saludables, protegiendo tus necesidades y valores sin ser agresivo ni pasivo. Esto contribuye a relaciones más equitativas y respetuosas.

Autoestima y Confianza: La práctica de la comunicación asertiva fortalece tu autoestima y confianza. Te ayuda a reconocer y expresar tus pensamientos de manera auténtica, promoviendo una imagen positiva de ti mismo.

Mejora de Relaciones: La comunicación respetuosa y asertiva contribuye a construir relaciones más sólidas y saludables. Favorece la empatía y la comprensión mutua, creando conexiones más profundas.

Ambientes Laborales Positivos: En entornos laborales, la comunicación efectiva es esencial. Una comunicación asertiva contribuye a un clima laboral positivo, mejorando la productividad y la colaboración entre los miembros del equipo.

Negociación Exitosa: En situaciones de negociación, la comunicación asertiva te permite defender tus intereses de manera efectiva, buscando soluciones que beneficien a ambas partes.

Reducción de Estrés: Una comunicación clara y respetuosa reduce la ambigüedad y malentendidos, lo que a su vez disminuye el estrés asociado con la falta de comunicación efectiva.

Desarrollo Personal: Aprender a comunicarte de manera asertiva es una herramienta fundamental para el desarrollo personal. Te empodera para expresar tus necesidades, metas y valores, contribuyendo a tu crecimiento y autorrealización.

Prevención de Malentendidos: La comunicación asertiva minimiza la probabilidad de malentendidos, malinterpretaciones y conflictos innecesarios, promoviendo relaciones más armoniosas en todos los aspectos de la vida.

En resumen, la comunicación sana, basada en la asertividad y el respeto, es esencial para construir relaciones significativas, resolver conflictos de manera constructiva, promover un ambiente positivo y contribuir al crecimiento personal y profesional.

Temario

• Asertividad y algo más
  • La No-Asertividad, la Agresividad y la Asertividad
  • Las cuatro típicas formas erróneas de responder sin asertividad:
    • Bloqueo
    • Sobreadaptación
    • Ansiedad
    • Agresividad
  • La Persona Asertiva
  • Componentes No Verbales de la Comunicación Asertiva
  • Componentes Paralingüísticos
• Problemas de Asertividad
  • Causas de Problemas de Asertividad
  • Registro de Conductas Verbales y No Verbales
  • Principales Derechos Asertivos
  • Conductas Erróneas
• Mejorando Mi Asertividad
  • Mejorando mi Asertividad
  • Técnicas de Reestructuración Cognitiva
  • Entrenamiento en Habilidades Sociales
  • Técnicas de Asertividad para Discusiones
  • Técnicas de Reducción de Ansiedad
• Asertividad en la Práctica
  • Asertividad en la Práctica
  • Asertividad en la Pareja
  • Respuesta ante críticas
  • Realización de peticiones
  • Expresión de sentimientos
  • Aceptación Asertiva y Oposición Asertiva

Formatos y Costos

El curso está disponible en 2 formatos:

DIGITAL VÍA ZOOM EN VIVO - ($2,500 MXN | $500,000 COP | $150 USD)

• 5 Clases de 1 hora (1 a la semana)
• Diploma de Participación
• Integración al grupo de WhatsApp del curso para aclaración de dudas
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VIDEOS PREGRABADOS - ($500 MXN | $125,000 COP | $35 USD)

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• PRÓXIMAMENTE