Empoderamiento Personal

¿En qué consiste la Terapia?
Modalidades Presencial y a Distancia (vía Zoom)

La Terapia de Empoderamiento Personal es un enfoque terapéutico que se centra en fortalecer los talentos y las capacidades mentales y emocionales de una persona para tomar el control de su vida, superar obstáculos y lograr sus metas. Este tipo de terapia se basa en la premisa de que cada individuo posee recursos internos y habilidades que pueden ser potenciados para mejorar su bienestar emocional, mental y social.

Esta terapia se apoya en el contenido y los ejercicios del libro "Domina tu mente y dominarás el mundo" de Javier Espinosa.

Algunas características y objetivos más importantes de la terapia de empoderamiento personal incluyen:

Fomentar la Autoconciencia: Ayudar a la persona a explorar y comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos. La autoconciencia es fundamental para identificar áreas de mejora y fortalezas personales.

Desarrollar la Autoestima: Trabajar en la construcción de una autoimagen positiva y el fortalecimiento de la autoestima. Esto implica reconocer y valorar las cualidades y los logros propios.

Establecer Metas y Objetivos Personales: Ayudar a la persona a definir metas realistas y significativas. Establecer objetivos claros proporciona dirección y motivación para el cambio.

Promover la Toma de Decisiones: Capacitar a la persona para tomar decisiones informadas y, sobre todo, asumir la responsabilidad de sus elecciones. Esto implica empoderarla para que sea protagonista de su vida.

Desarrollar Habilidades de Afrontamiento: Enseñar estrategias efectivas para enfrentar desafíos y manejar el estrés. Esto incluye el desarrollo de habilidades de afrontamiento emocional y práctico.

Fomentar la Resiliencia: Ayudar a la persona a desarrollar una mayor resiliencia y resistencia a la frustración.

Mejorar las Relaciones Interpersonales: Trabajar en habilidades de comunicación, empatía y establecimiento de límites para mejorar las relaciones con los demás.

Explorar y Fortalecer Recursos Internos: Identificar y potenciar los recursos internos, como la creatividad, la fuerza interior y la capacidad de autorreflexión.

Promover la Autonomía: Facilitar la capacidad de la persona para ser autónoma y tomar decisiones que estén alineadas con sus valores y metas personales.

Fomentar el Cambio Positivo: Facilitar un proceso de cambio positivo y sostenible, promoviendo la autorreflexión, la motivación intrínseca y el desarrollo personal.

En resumen, la terapia de empoderamiento personal se centra en capacitar a las personas para Tomar las Riendas de su Vida, reconociendo y utilizando sus propios recursos (talentos, habilidades y fortalezas) para enfrentar con éxito los desafíos y realmente lograr la prosperidad y abundancia con la que desean vivir.

Sesiones / Costo

Cada sesion tiene una duración de entre 45 y 60 minutos (en un principio, es probable que las sesiones se puedan extender hasta 2 horas, dada la cantidad de emociones que se deben trabajar)

El costo por sesión, presencial o a distancia es de: $600 MXN ($135,000 COP | $40 USD)